Achtsamkeitswanderung

Was ist Achtsamkeit ?
Wie kann ich Sie erlernen?
Kann auch Ich, achtsam sein ?

Du möchtest Achtsamkeit kennenlernen, dich in freier Natur erden ohne viel Gerede ,in ruhiger entspannter Atmosphäre, runterfahren und genießen ?
Dann komm vorbei und tauche gemeinsam mit unseren Lamas und Alpakas in die Stille der Wälder ein. Erfahre ganz nebenbei das Tiere, ohne Einsatz von Stimme mit dir kommmunizieren und deine Stimmung spiegeln.
Lerne durch gezielte Atemtechniken und kleine Aufgaben achtsam durch die Umwelt zu gehen und das Leben zu spüren.

- Dauer ca 2,5 Stunden
- Einführung in die Achtsamkeit
- Willkommenstee 
- Einführung in die Welt der Lamas und Alpakas
- Wanderung 1,5 Stunden (inkl. 30 Minuten Schweigelauf)
- Barfusslauf bei passendem Wetter
- Kosten 39€ pro Person
- diese Wanderung ist für Personen ab 16 Jahren geeignet
 

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